Pérolas # Mãe sofre

Vou dar a volta a Portugal para embalar um dos babys. Ele adormece e no momento que o tiro do carro passa uma daquelas motorizadas que berra mais que um bezerro. A sério😠😡? 
Ai se eu tivesse uma fisga naquele momento....!!😂

Mãe ao Quadrado_Fomos ao Yoga

Quando recebi o convite para participar na aula de Yoga para pais e bebés fiquei super entusiasmada. Depois caiu-me a ficha: Como vou participar com as minhas duas estrelinhas? Tenho dois braços, é certo, mas não iria conseguir fazer os exercícios com os dois, ao mesmo tempo. Ia ser giro. O trabalho do pai não permite que alinhe nestas minhas “aventuras”. Teria que levar alguém comigo para me ajudar e voluntários não me faltam! 

Confesso que Yoga e Pilates nunca foram muito a minha praia, sempre gostei de modalidades mais dinâmicas, mas para fazer com as estrelinhas fazia sentido. Lá fiz a minha inscrição e desafiei mais amigas. 

Estava ansiosa para ver a reação deles e por partilhar com eles este momento. 

Nesse dia fizeram-me o favor de dormir pouco, quando os fui buscar para os preparar estavam cheios de sono. Pelo caminho a estrelinha D. adormeceu, a estrelinha C. quando se viu num ambiente diferente acordou. 

Depois de uma breve apresentação do grupo, assim como da forma como iria decorrer a sessão, lá iniciei a aula com a estrelinha C. Pouco me ligou, ela estava mais preocupada em ver o que se passava à sua volta, em interagir com as outras pessoas - passou o tempo a tentar apanhar as sapatilhas da mamã do lado - e explorar o espaço. Entretanto a estrelinha D. acordou e ficou admirado a olhar para tudo e todos. Já estava mais calmo e foi possível fazer alguns exercícios com ele. Durante quase uma hora aprendemos alguns exercícios e “lengalengas” para lhes cantar enquanto os fazemos. A cara de felicidade, de admiração e os risos deles foram memoráveis. 

O dia estava “feio”, cinzento e muito chuvoso, mas valeu a pena. Acabou por ser um fim de tarde tão bem passado. Foi tão giro reencontrar colegas de escola, de conversas de recreio, de saídas à noite e de infância/adolescência. E de repente damos por nós, anos depois, a falar de noites mal dormidas (não das noitadas), alimentação, vacinas, tudo e tudo. Estamos velhas. É o que é! 

A aula decorreu num espaço com um conceito muito giro, O Colinho da Mamã - Mummy & Baby concept store. A loja é recente e amorosa. Ainda não tinha visitado, apesar de há muito o querer fazer. Frequentemente decorrem vários workshops, sessões de esclarecimento e aulas relacionadas com o bebé. 

Infelizmente, por questões profissionais, não vou conseguir frequentar este curso de Yoga que irá decorrer no mês de Março. Certamente irei voltar ao Colinho da Mamã. Vi lá coisas que adorei e também para frequentar algumas das iniciativas que por lá decorrem. 

Mais informações, sobre o yoga e o curso, que nos foi partilhada: 

O porquê do yoga para bebés?

O Recém-nascido é essencialmente um ser emotivo, aprende através de perceções sensoriais intensas. A sua comunicação é sobretudo com a mãe ou figura cuidadora e a sua presença empenhada têm um efeito calmante e regulador, o seu cheiro o seu toque…
O contacto mãe-bebé melhora a comunicação entre ambos, permitindo á mãe responder às necessidades do bebé desenvolvendo a sua confiança no seu pepel de mãe.
As aulas de yoga para bebés inserem-se bem nestas necessidades, porque é uma atividade recheada de ternura e diversão onde se que prevê muito contacto físico, visual e auditivo, tendo ainda a vantagem de ajudar o bebé no seu processo de descoberta de si próprio enquanto individuo, permitindo o seu desenvolvimento harmonioso e equilibrado.
Nas aulas de Yoga para bebés os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento da criança ao nível físico, social e emocional, estabelecendo, desde muito cedo, vínculos afetivos profundos e sólidos. As posturas da prática baseiam-se em muitas posturas do Hatha Yoga tradicional e adaptadas de forma apropriada ao corpo dos bebés.
Os bebés já nascem verdadeiros Yoguis, é algo inato, nós só organizamos damos forma e continuidade!

Quais os benefícios?

 - Benefícios para os Bebés

• Promove um sono mais regular e calmo
• Aumenta a força
• Aumenta a flexibilidade de todo o sistema muscular
• Ativa tónus muscular, postura e equilíbrio
• Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras
• Desenvolve a confiança física e consciência espacial
• Desenvolve a confiança física e consciência espacial
• Melhora a capacidade imunológica
• Estimula os sistemas corporais como o digestivo reduzindo as cólicas
• Promove o controlo da respiração
• Promove um bem estar geral, aumenta a auto confiança e auto estima
• Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro
• Ajuda o bebé a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo
• Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés
• Promove um forte vínculo emocional com os pais.

Benefícios para os pais

• Promove o vínculo pais/bebés
• Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal
• Diminui o stress e ansiedade
• Promove a confiança enquanto pais
• Promove momentos divertidos e especiais com o bebé
• Aprender princípios e posturas do yoga

Formadora: Joana Pinto

Professora de Yoga para bebé e crianças pela escola Babyoga Portugal
Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica
Conselheira em Aleitamento Materno
Facilitadora Certificada em Parentalidade Consciente
Mãe de terceira viagem

O colinho da mama fica na av. 29 de Março n 853 3885-517 Esmoriz. 

Pérolas # "Por qué no te callas?"

O meu “dois lugares” não passa despercebido por onde passa, principalmente se as Estrelinhas estiverem acordadas. Ouço de tudo um pouco, até respondo a algumas perguntas e curiosidades, agora ouvir:
- Fogo….que azar….são gémeos!!!!
Não consegui e respondi:
- Depende da perspetiva. Eu já acho que não é para todos. Só para quem tem sorte!
O homem nem sabia onde se meter e ainda levou com o “olhar bomba” da mulher que também ia a empurrar um carrinho de bebé.  

Já dizia o outro: "Por qué no te callas?" 
Tumba vai buscar.... 😀

Mãe ao quadrado # Sair de casa

No outro dia ouvia uma mamã a lamentar o tempo que demora a sair de casa, com um bebé de 4 meses. Ui tantas lamentações para justificar o atrasado de mais de meia hora.

Eu estava ao lado. Não era nada comigo, mas tive vontade de lhe dizer:

 - Acredito e sei que é difícil, agora imagine a dobrar.

Se não houver aqueles imprevistos de última hora, já tenho tudo mais ou menos controlado e demoro em média 2 horas. O ritual é quase sempre o mesmo: tomar o meu pequeno-almoço, preparar os biberões e a roupa das estrelinhas. Por norma um já está acordado, mas como não é uma ciência exata, há dias em que nenhum está e lá terei de fazer aquela coisa terrível de acordar. Raramente, mas também acontece, acordam os dois ao mesmo tempo. Ufaaa. Vestir, dar o leitinho e passar para o segundo round. Pelo meio, como é óbvio, há brincadeiras e miminhos matinais.

Por fim, enquanto as estrelinhas estão a ver o BabyTv, e com milhentas interrupções, trato de mim e tento deixar as coisas minimamente arrumadas.  

Isto é coisa para demorar 2 horas, a correr bem, sem muitas distrações e sem fotos. 

Quando há horas a cumprir de manhã, tipo uma consulta, e dependendo do local, acordo duas a três horas antes.

Quando vou dar aulas é só tirá-los da cama (corta o coração), tentar vestir os casacos e colocá-los diretos no ovo. Isto é coisa rápida.

Já está tudo mecanizado e não custa nadinha.

Um é bom, dois é maravilhoso!!!!

Como convidar os padrinhos?

O destino ou a sorte presenteou-nos logo com dois rebentos, um casal.

Nunca tive dúvidas de quem seriam os padrinhos quando tivesse filhos. Na hora de os convidar queria fazê-lo de uma forma diferente e não apenas com a simples pergunta. 

No Natal de 2016, ainda grávida, fizemos o convite. Para tal, usamos uns deliciosos e personalizados chocolates, com uma doce pergunta.

Mais uma vez, recorri à L. para me ajudar a por em prática as minhas ideias. 

Mãe ao quadrado # Cadeiras Auto

E de repetente o tempo passa e já temos de pensar no próximo “investimento”. As cadeiras-auto.

As estrelinhas estão a crescer, quase a atingir o cumprimento recomendado e já começam a detestar o ovo. Na verdade, acho que nunca acharam muita piada.

Para nós será ligeiramente pior. Já estou a imaginar a logística e o tempo que irei (ainda mais) demorar.    

De momento dou por mim perdida com tanta oferta. Estou cheia de dúvidas. Comprar uma do Grupo 1 ou já optar por uma do Grupo 1/2/3? Virada para a frente? Uma giratória? Começo a ouvir ou a ler opiniões e…………….Aiiiiii que nó!!!!!!

O que nos interessa? Como a todos os pais, basicamente, a segurança e a qualidade. Como temos de comprar duas ainda é necessário aliar o factor preço. Não há aquela coisa (ou desculpa de mulher) de “vamos já comprar a mais XPTO, a topo de gama ou a marca X que depois já fica para o próximo”.

Queremos mesmo qualidade / preço. Uma boa, a bom preço.

A DECO tem uma listagem que ajuda imenso a tomar uma decisão e faz uma comparação de preços. O que também nos poupa esse trabalho.

A que está melhor classificada - para além de não ser a mais cara - conheço quem a tenha e estão satisfeitos com a escolha. O que já é uma ajuda.

O próximo passo? Vamos para o terreno!